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1、你可在主页面中选择你要进行减脂还是增肌，就会有对应的每日食谱推荐。
2、你可以点击想要吃的食物，会有详细的介绍和制作步骤，根据提示一步步进行。
3、在这里你可以看到每种食物的大概热量，在决定要不要食用。
4、根据需求选择食谱，在中找到自己想要吃早餐电话午餐或者晚餐即可。
1、零基础入门——如果你是从来没有进行过减肥的新手小白也不用担心，软件中不但有食谱还有训练。
2、图文讲解——每一个菜单都有相应的图片观看，以便用户可以更好的了解，即使减肥也可吃饱吃好。
3、食物库——充分的对于每一个食物的热量了解，让你养成注意饮食的好习惯。
4、菜谱搜索——超多的减肥食谱，总有那个几个是谁也抗拒不了的。
v6.9.9版本
1、修复闪退问题。
